Lilipedia.com verwendet Cookies.
Liliput Familienwelt
3kg abnehmen in 10 Tagen - einige Tipps um zu motivieren
Wow! Knapp 3kg in 10 Tagen abnehmen ohne zu hungern?! Wie bitte funktioniert das?
Einige abnehmen Tipps um euch zu motivieren :-) Alles was ich getan habe, ist bewusster zu essen, besonders abends nur noch Eiweiss oder nur wenig kh. Bewegung, work out und schon bin ich 3kg leichter? Ich denke mal es ist im Moment nur Flüssigkeit die ich verloren habe aber ich kann es einfach nicht fassen, dass es so schnell geht und ich es brav durchgezogen habe. Das motiviert mich total um weiter zu machen und deshalb möchte ich euch einfach diese Tipps mitgeben um euch zu motivieren:
- mehr trinken
- mehr bewegen (laufen reicht schon)
- gesund frühstücken! ( zbs. müsli )
- mittags gesünder essen
- mittags unbedingt KLEINES dessert gegen heisshungerattacken!!!!!!
- handvoll Haselnüsse als Snack
- abends KEINE Kohlenhydrate nur Eiweiss oder WENIG Kh!
- tägliches kleines Workout wäre auch nicht schlecht ;-)
Ich hoffe bei euch klappts genauso gut wie bei mir :-) ich bin voller Freude :-)
Falls ihr es probiert, lasst mich wissen wie es bei euch so läuft ;-)
Einige abnehmen Tipps um euch zu motivieren :-) Alles was ich getan habe, ist bewusster zu essen, besonders abends nur noch Eiweiss oder nur wenig kh. Bewegung, work out und schon bin ich 3kg leichter? Ich denke mal es ist im Moment nur Flüssigkeit die ich verloren habe aber ich kann es einfach nicht fassen, dass es so schnell geht und ich es brav durchgezogen habe. Das motiviert mich total um weiter zu machen und deshalb möchte ich euch einfach diese Tipps mitgeben um euch zu motivieren:
- mehr trinken
- mehr bewegen (laufen reicht schon)
- gesund frühstücken! ( zbs. müsli )
- mittags gesünder essen
- mittags unbedingt KLEINES dessert gegen heisshungerattacken!!!!!!
- handvoll Haselnüsse als Snack
- abends KEINE Kohlenhydrate nur Eiweiss oder WENIG Kh!
- tägliches kleines Workout wäre auch nicht schlecht ;-)
Ich hoffe bei euch klappts genauso gut wie bei mir :-) ich bin voller Freude :-)
Falls ihr es probiert, lasst mich wissen wie es bei euch so läuft ;-)
9 Antworten
Anzeige
+ Liliput Kinderbetreuung - Babysitter, Tagesmütter, Spielgruppen, KiTa +
Kinderbetreuung in der Schweiz finden
+ Babysitter/Babysitting
+ Spielgruppe/Waldspielgruppe
+ Tagesmutter/Tagesfamilie
+ Kinderkrippen/Kindertagesstätten (KiTa)
+ Mittagstisch/Betreuung
+ Tagesschule/Kindergarten
+ Chinderhüeti/Kinderhort
0
Ich denke, dass di 3 Kilo schnell wieder zurück sein werden, denn bei so einem Gewichtsverlust in so kurzer Zeit gibt es...
0
Hallo Ich denke, dass Sport an erster Stelle steht, denn ohne Sport geht es relativ schwer mit dem Abnehmen. Natürlich s...
1
Ohne Zweifel wird mit abnehmen sehr viel Geld verdient. Habe schon einiges gegen Übergewicht probiert. Dabei ist mir kla...
0
Ich habe jetzt schon Angst vorm Dezember, da ich in diesem Monat immer viel zunehme. Ich kann es aber nicht verstehen, w...
0
Habe auch das letzte Halbjahr einiges abgenommen (war schon schlank, aber wollte mehr definierte Oberschenkel) jetzt sin...
0
Wenn man abnehmen möchte, gibt es drei Dinge, die ich empfehle: gute Ernährung, viel Flüssigkeit (Wasser, Tee) und jede ...
0
Ich hab mal 5-6 kg. In einer Woche abgenommen, allerdings krankheitsbedingt. Danach gings ohne schlecht zu essen, schwup...
1
Ich dachte, ich las mal irgendwo, das langfristiges, nachhaltiges Abnehmen 1 kg pro Monat ist. Nützt ja nichts wenn man ...
0
Das ist nicht schwer in 10 Tagen 3 Kilo abzunehmen. Ich schaffe locker in einer Woche 3 Kilo. Wenn man konsequent ist, i...