Gesundheit und Wohlbefinden dank bewusstem SEIN

Wir leben in einer Zeit, wo wir uns immer wie mehr verlieren. Nicht nur uns selber, sondern auch unser bewusstsein dem Leben gegenüber. Wir sind jemand, den wir nicht sein wollen. Wir machen einfach nur noch das, was von uns verlangt wird, ohne uns zu hinterfragen, ob es überhaupt dem entspricht was wir tun möchten.

Auch unsere Kinder verlieren nach und nach ihren Bezug zum wahren ICH. Immer mehr Unterricht in der Schule, immer bessere Leistung bringen zu müssen usw. Das führt zu Stress, innerer Unruhe, Unsicherheit nicht gut genug zu sein usw. Wenn sich dann ADHS meldet, greifen leider viele zu Ritalin, um das Kind ruhig zu stellen. Aber damit werden die Probleme nicht gelöst, sondern nur für eine gewisse Zeit ruhig gestellt... Dadurch verliert das Kind dann komplett den letzen Funken Bezug zum wahren ICH.

Dank Medien, Handys und Sozialen Nezwerken sind wie immer verbunden. Verbunden mit anderen Menschen, Freunden, Geschäftspartner usw. Aber die verbindung mit uns selber haben wir oftmals auf offline gestellt.

Wenn wir nur das tun, was andere von uns verlangen. So sind, damit es für die anderen stimm, und immer schön JA und Amen sagen, geraten wir immer weiter in einem Sumpf, und wir finden uns schlussendlich im Burnout, in Depressionen oder in anderen Krankheiten wieder.

Beinahe alles was wir tun, tun wir unbewusst. Wir essen, damit gegessen wurde, wir duschen, damit wir sauber sind, wir spazieren, nur damit wir an der frischen luft waren usw.

Immer mit den Gedanken im Hinterkopf: Wie zahle ich meine Rechnungen? Was soll ich heute kochen? Was muss ich heute sonst noch machen?

Wir sollten vermehrt im JETZT leben. Wenn wir essen, dann essen wir JETZT. Wenn wir spazieren, dann JETZT usw. So lebt man bewusst den Augenblick, und kann diesen auch geniessen. Man isst dann z.B. langsamer und bewusster. Der Spaziergang ist erholsamer...

Das wichtigste ist, dass wir uns selber nicht verlieren! Das wir so sind, wie wir sein wollen. Wenn unser Herz JA sagt, dann sollten wir darauf hören. Genau so, wie wenn es NEIN sagt.

Wir können im Grunde praktisch alles verändern. Alles was uns nicht passt, ist änderbar. Man muss es nur von Herzen wollen, und es dann auch umsetzten. Mut haben, Mut beweisen, und immer zu sich selber stehen. Ehrlich sich selber gegenüber sein.

Seit, wer ihr seit <3
Wir alle haben ein Recht so zu sein, wie wir sein möchten. Wenn wir traurig sind, dann sollten wir weinen, wenn wir wütend sind, sollten wir unserer Wut luft machen. Auch Fröhlichkeit und Freude sollten wir zeigen dürfen.

All unsere Gefühle sind dazu da, um ausgedrückt zu werden. Wären sie nicht zum ausdrücken und teilen da, hätten wir keine Gefühle bekommen.

Steht zu euch selber. Egal ob klein, gross, dick, dünn... Wir alle sind schön. Und wir alle haben das recht, zu uns selber stehen zu dürfen... Wir alle hätten gar keine Vorstellung von Schönheit, würde sie uns nicht ständig in den Medien vorgesetzt werden.

Das wollte ich euch jetzt einfach mitteilen!

Und wenn jemand Hilfe braucht, sind wir für euch da.
www.erwachenszeit.ch

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