Ständig Schulter und Nackenschmerzen, jemand einen Rat?

Lieber Fridolin,
was hast Du für eine Tätigkeit? Bist Du im Büro? Bürostuhl wechseln, stehend arbeiten? Warst Du schon in der Massage? Knirschst Du mit den Zähnen, evtl, Nachtspange kaufen, das entlastet die Zähne und den Kiefer und demzufolge auch den Nacken. Evtl Kieferorthopäd aufsuchen.

Viel Glück

Chiropraktiker, Ostheopathie, Physiotherapie könntest du ausprobieren.

Lass dich zu einer Neurologin überweisen.
Ich habe das auch, eine Neurologin und Gelbkörperhormone, die den Schmerz durch die hormonelle Veränderung auslösten, konnte mir den Schmerz nehmen, zumindest fast...

Buche Dir mal einige (professionelle) Massagen. Du glaubst gar nicht welche Schmerzen Verspannungen auslösen können. Innerlich könnte hochdosiertes Magnesium helfen und regelmässiges einschmieren mit Salben (Schüsselersalze, oder auch alles andere das Muskeln entspannt). Abends ein Muselentspannungsbad usw. Wenn das gar keine Besserung bringt würde ich weitersuchen lassen (Arzt).

Hey,
ich kenne das Drama zu gut..

Hatte einen Bandscheibenvorfall an der LWS und habe zum Teil heute noch Schmerzen an schlechten Tagen. Kam über viele Umwege und viel Ausprobieren durch Zufall zu medizinischem Cannabis, weil sich die Schmerzen chronisch manifestiert haben. Wusste zu dem Zeitpunkt nicht, wie gut man das im Verhältnis zu anderen Schmerzmitteln verträgt und wie entspannend es auch auf die Muskulatur im Rücken wirkt. Bei einer chronischen Angelegenheit ist es sicherlich eine Möglichkeit, die man in Betracht ziehen kann. Hier mal ein bisschen als Hintergrundwissen, falls ich dich überrumpel: https://www.leafly.de/chronisches-hws-syndrom/
Du solltest aber sicherlich erstmal die Ursache deiner Schmerzen entdecken, bevor du voreilig irgendwelche Medis haben willst.

Daher zu dem Thema mit den Ärzten: Ich würde nicht aufgeben und mir auf jeden Fall von einem anderen Orthopäden eine Zweitmeinung einholen. Dann hast du immer noch die Möglichkeit einen Neurologen aufzusuchen oder auch, einen Schulterarzt um Rat zu fragen. Du hast also noch ein paar Möglichkeiten, die dich vielleicht weiterbringen.

Alles Gute!

Hallo,

Dein Thema ist ziemlich alt, aber ich wollte dich fragen, ob du immer noch dieselben Probleme hast? Ich hatte letztes Jahr ähnliche Probleme und online fand ich www.orthopaedikum-neuer-wall.de. Auf ihrer Website habe ich über ihre Arbeit gelesen und sie angerufen, um einen Termin zu vereinbaren.

Sie bieten eine große Anzahl von Therapien mit oder ohne OP an und ich bin sicher, dass sie bei jedem orthopädischen Problem helfen können.
Ich empfehle dir, die Website zu besuchen und weitere Informationen zu erhalten.

Grüß dich

Gute Besserung!
Sport machen der dir gut tut unter Anleitung.
Dazu bewusst Leben.

und wie ging es weiter damit?

Ständige Schulter- und Nackenschmerzen können durch Fehlhaltungen, Stress oder Überlastung entstehen. Eine Kombination aus gezielter Bewegung, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Entspannung kann helfen, die Beschwerden zu lindern. Wärmeanwendungen wie Rotlicht oder Wärmepflaster fördern die Durchblutung und entspannen die Muskulatur, während Kälte bei akuten Schmerzen, insbesondere bei Nervenreizungen, unterstützend wirken kann.

Wenn die Beschwerden trotz dieser Maßnahmen anhalten oder sich verschlimmern, ist es sinnvoll, einen Facharzt oder Therapeuten aufzusuchen. Professionelle Behandlungen wie Physiotherapie, Osteopathie oder Massagen können gezielt auf die Ursachen der Schmerzen eingehen.

Weitere Informationen und Unterstützung bietet das Gesundheitshaus Maier: hier ansehen

Hallo! Ich habe ähnliche Beschwerden gehabt und mir hat Physiotherapie sehr geholfen, besonders gezielte Übungen für Schulter und Nacken. Auch Wärme (z.B. Wärmekissen) kann Entspannung bringen. Versuche, auf deine Haltung am Arbeitsplatz zu achten und öfter kleine Pausen zu machen. Manchmal helfen auch Massagen oder Osteopathie. Vielleicht wäre ein MRT sinnvoll, um genauer nachzuschauen. Gute Besserung und bleib dran!