Schwarzkümmelöl beim Kochen als gesunde Alternative?

Hallo ihr lieben,
mir wurde von einer Freundin geraten möglichst auf herkömmliches Öl beim Kochen zu verzichten und sie hat mir Schwarzkümmelöl als Alternative vorgeschlagen. Ich habe es zwar im Supermarkt nicht gefunden, aber im Internet direkt beim Hersteller (www.fit-durchs-alter.de/schwarzkuemmeloel). Bevor ich es jetzt aber bestelle, wollte ich fragen, ob jemand von euch schon Erfahrung damit gemacht hat? Geschmacklich finde ich es super, aber ist es wirklich auch eine gesund Alternative zu anderen Ölen?