Fitness Programme? Hat jemand schon Erfahrungen gemacht?

Ich hab 10 Weeks Body Change gemacht. Was interessiert dich genau?

Ich habe auch das Programm von Detlef D gemacht. Was er mit der Ernährung meint finde ich, hat er schon recht, aber für mich persönlich ist es nicht von Dauer. Ich mag nicht jeden morgen Eier essen. Es gibt dir aber schon sehr viel Energie, das stimmt.
Was ich aber genial finde, sind seine Workouts. Tatsächlich siehst du nach wenigen Trainings bereits Resultate, obwohl man eigentlich gar nicht soviel tut...:-)..
Bei mir war es an den Beinen und am Bauch auffällig, man muss es ja immer nachmessen, was ich gut finde, so sieht man was passiert und das motiviert sehr zum weitermachen. Ich habe seine CD mit den Trainings zuhause und mache sie immer wieder, das mit der Ernährung stimmte für mich einfach nicht. Ich versuche mich gesund zu ernähren, aber süsses ist für mich fast täglich drinn. Nebenbei gehe ich auch ins Fitnesscenter und mache viel Ausdauersport.
Es braucht Zeit, bis jeder das "richtige" für sich findet. Für mich war von diesem Programm nur der Teil mit dem Training super und absolut für jeden machbar.