Gruß an dich :)

Unterschiedliche Informationen kann man sich finden. Auch ich habe mich im Web umgeschaut, dabei habe ich dann auch wirklich gute Ratschläge gefunden, was man machen kann.
Bei mir war es so, dass ich wirklich lange und oft Rückenschmerzen hatte. Dabei habe ich dann auch echt gute Quellen gefunden.

Bin auf die Physiotherapie Übungen von akina gestoßen und habe dort echt sehr gute Anhaltspunkte gefunden, wie man Rückenschmerzen behandeln kann.
Die Übungen lassen sich echt easy umsetzen und tun auch echt gut.

Kannst du dir auch mal anschauen.