Vier Wochen schwarzer Kaffee, Salat mit Joghurt und Poulet. Dazu Wasser. Möchte mal wissen wer das so lange durchhält, ganz abgesehen vom Nährstoffdefizit und dem zu erwartenden Jojoeffekt.

Stell besser Deine Ernährung mit Hilfe einer Ernährungsberaterin um. Dann sind in vier Wochen vielleicht nur 3 kg weg, aber diese dafür "gesund" und nachhaltig.

Offenbar liebt Dich Dein Schatz so wie Du bist, mit einigen Extrapfunden, und erwartet kaum ein Wunder vor dem Altar.

Warum nicht? Das ist doch kein Weltuntergang. Lasse für diese Zeit die Kohlenhydrate weg, keine Saucen, bei Fleisch anbraten ein bisschen Fett auf ein Küchenpapier und die Pfanne so ausreiben statt Fett direkt hinein und iss vermehrt Hühnchen gegen den Hunger. Wie viele Kilos so weg gehen kann ich Dir nicht sagen, aber funktionieren tut es jedenfalls. Salat nur mit Joghurt anrichten,keinen Zucker, auch nicht versteckten, und den Kaffee schwarz trinken und nur Wasser dazu. Nach oder während der Hochzeit ;-)) solltest du aber wieder etwas Kohlenhydrate konsumieren, das ist wichtig für das Gehirn. Toi toi toi....