Ein kleines Dessert finde ich in Ordnung, z.B. kleiner Keks, eine Handvoll Rosinen, ein wenig Fruchtquark, eine kleine Frucht, einfach etwas um das Menu abzurunden, jedoch nicht gerade täglich. Ich für mich und meine mittlerweile grossen Kids habe das schon immer so gehandhabt. Wer selber geschöpft hat, musste in der Regel auch ausessen. So wird gelernt nur zu nehmen, was man auch essen mag. Ich schöpfe lieber dreimal wenig als einmal viel zu viel. Ich hasse es nämlich Lebensmittel wegzuwerfen. Meine Jungs haben übrigens kein Gramm Fett zuviel auf den Knochen.
Als Getränk reicht Wasser; Sirup oder leicht gesüssten Tee bei besonderen Gelegenheiten.
Und noch was: viele Kinder haben dann im Kindergarten leider ein übervolles Znüniböxli, (mit sinvollen Lebensmitteln oder auch weniger Sinvollem..) meist nehmen sie wieder ganz viel mit nach Hause und die Eltern begreifen nicht, das man dem Kind auch weniger mitgeben könnte.