Ok, wie es sich anhört ist es ganz wichtig ruhe zu bewahren.
Gute Freundin anrufen (falls Kontakt eingeschlafen lassen wurde, wieder beleben ;-) Jemand auf den du WIRKLICH IMMER ZÄHLEN KANNST).
Überlegen was genau das Problem ist (der Partner, Erschöpfung oder was sonst?)
Sicher professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und Probleme angehen (Therapie für Partner (ist das Thema überhaupt ansprechbar? Falls nicht, gehe so vor das deine Kinder in Sicherheit sind (keine Auseinandersetzungen mitbekommen, keine Gewalt...), Begleitung für dich und Kinder, Möglichkeiten für Ausgleich suchen......).
Falls wirklich um eure Sicherheit bangst dann gibt es eben noch Frauenhäuser.

Zum Glück ist es in der Schweiz doch recht "luxuriös"...was Unterstützung angeht (Portugal ist es ganz anders...).

Was Himmel meint ist super! eben die Basis die ihr jetzt braucht: Struktur, Sicherheit, Motivation und Beistand (Familie, andere Struktur oder Betreuung).

Und ja, du schaffst das! (Es ist nur eine Phase. "morgen" bist du noch stärker weil du da heraus bist ;-)