Ich denke auf die Dauer gesehen, ist eine Trennung besser. Denn auch wenn kein Streit vorhanden ist, spüren Kinder, dass etwas nicht stimmt.

Und wenn man sich trennt, ist meistens für die Kinder nicht die Trennung das schlimmste, sondern wie sich die Eltern vor/nach der Trennung benehmen.
Kinder gegen einen Elternteil aufhetzen, Lügen verbreiten, Kinder dürfen kaum zum Vater usw.

Wenn eine Trennung anständig abläuft, in Frieden, Ruhe und zum Wohl der Kinder, werden die Kinder weniger traumatisiert.