Hallo,
ich kann auch sehr gut nachvollziehen was du meinst. Die Nerven machen nicht immer mit, dann wird man dem Kind gegenüber unfair und dann kommt das schlechte Gewissen.
Bei uns ist es so, das ich im nachhinein merke wie es sich aufgebaut hat und dann versuche ich den Punkt zu finden wo es eskalierte. Das hilft mir beim nächsten Mal meist ein wenig, weil ich dann darauf achte und diesen Punkt ruhiger angehen kann.
Wichtig ist, meiner Meinung nach, das du dir bewusst bist, das es so nicht gehen kann und das dies ein Weg ist den ihr zusammen nehmen müsst.
Mir helfen übrigens auch die Bücher von Jesper Juul und Gespräche mit anderen :-)
Alles Gute euch