Hallo,
ich litt ebenfalls in beiden Schwangerschaften an extremer Übelkeit, die ganzen 9 Monate, fast den ganzen Tag. Ich war oftmals am Rande der Verzweiflung, da solche 9 Monate sehr lang sein können. Was hilft? Mir hat sehr geholfen, wenn es mir sehr schlecht war, etwas kleines zu essen, oder sehr hiflreich, 1 Glas Grapefruitsaft, dies hatte eine sehr beruhigende Wirkung auf das schlecht sein. Auch half mir der Geruch von Teebaumöl. Psychisch hilft es, sich immer wieder das Ziel vor Augen zu halten, nämlich dein Baby im Arm zu halten. Es alleine ist es Wert, die Übelkeit auszuhalten und für das Baby stark zu sein. Stelle dir immer wieder das Ziel vor, den Moment, es endlich im Arm zu halten. Das wird dir helfen, gehe viel raus an die frische Luft, atme durch und fühle die Dankbarkeit, ein solches Wunder trotz Übelkeit erleben zu dürfen. Auch half mir, wenn ich es nicht mehr ausgehalten habe, viel zu schlafen. Auch Wasser mit Zitronensaft ist sehr hilfreich. Ich weiss so gut wie du dich fühlst, wünsche dir viel Kraft. Glg Claudi