Osteopathie und evt den Atlas richten lassen (wegen der eher schweren Geburt).
Lass das Kind bitte nicht 10min alleine in seinem Bett weinen, da kannst du gut auf dein Gefühl höhren. Das Kind würde sich nur alleine fühlen...es braucht nun aber Geborgenheit und Sicherheit.
Für dich musst du aber unbedingt auch genug Ruhepausen schaffen. Nimm dir nicht zu viel vor und versuche möglichst viel Hausarbeit ect. abzugeben (hoffe dein Mann unterstützt dich dabei).
Gönn dir wenn das Kind schläft ein Bad oder leg dich ruhig mitten am Tag auch einfach mal hin. Fall du jemand hast, der gewissenhaft auf das Kind aufpassen kann, gönn dir ein Spaziergang, ein Coiffeubesuch oder eine Massage. Du brauchst viel Kraft, damit du mit viel Ruhe deinem Kind die nötige Sicherheit geben kannst.
Wenn es dir mal akkut zu viel wird, ist es kein Problem wenn du halt für 2min mal aus dem Zimmer gehst, auf dem Balkon frische Luft schnappst, tief durchatmest und dann entspannt wieder ins Zimmer zurück gehst. 2min um selber Kraft zu tanken, sind nicht so schlimm, wie wenn du das Kind bis zum Einschlafen einfach weinen lässt...
Lass das Kind bitte nicht 10min alleine in seinem Bett weinen, da kannst du gut auf dein Gefühl höhren. Das Kind würde sich nur alleine fühlen...es braucht nun aber Geborgenheit und Sicherheit.
Für dich musst du aber unbedingt auch genug Ruhepausen schaffen. Nimm dir nicht zu viel vor und versuche möglichst viel Hausarbeit ect. abzugeben (hoffe dein Mann unterstützt dich dabei).
Gönn dir wenn das Kind schläft ein Bad oder leg dich ruhig mitten am Tag auch einfach mal hin. Fall du jemand hast, der gewissenhaft auf das Kind aufpassen kann, gönn dir ein Spaziergang, ein Coiffeubesuch oder eine Massage. Du brauchst viel Kraft, damit du mit viel Ruhe deinem Kind die nötige Sicherheit geben kannst.
Wenn es dir mal akkut zu viel wird, ist es kein Problem wenn du halt für 2min mal aus dem Zimmer gehst, auf dem Balkon frische Luft schnappst, tief durchatmest und dann entspannt wieder ins Zimmer zurück gehst. 2min um selber Kraft zu tanken, sind nicht so schlimm, wie wenn du das Kind bis zum Einschlafen einfach weinen lässt...
